生成 Cron 定时表达式

用人话描述定时任务，生成 Cron 表达式

📝 操作步骤

1. 1描述定时任务的执行时间
2. 2说明时区和特殊要求
3. 3AI 生成 Cron 表达式
4. 4验证表达式是否符合预期
5. 5配置到服务器或任务调度器

💡 示例提示词

我需要一个定时任务，每天早上 8 点和晚上 8 点运行（北京时间）。请生成 Cron 表达式，并解释每个字段的含义。另外再生成一个：每周一到周五的上午 10 点运行。